Grok Bot 从 0 到 1

深色模式

第 1 章 · 准备账号和套餐 ​

本章大约需要 10 分钟。社区里新手问得最多的就是这一块，建议先看完再付款。

1.1 Grok Bot 要花钱吗？怎样才能用上？ ​

先说结论：Grok Bot 没有单独的订阅。 它是“附带”在其他几种付费套餐里的。满足下面任意一条就能用：

你的情况怎么开通
已经订阅了 Cursor Pro / Pro+ / Ultra用同一个 Cursor 账号登录 Grok Bot 就行，已经包含在内
是 Cursor Teams（自助版团队）成员用自己的 Cursor 账号登录，每个成员都能用
订阅了个人版 SuperGrok / SuperGrok Plus / SuperGrok Heavy登录 Grok Bot 后，把你的 Grok 账号关联过来
订阅了 X Premium+登录 Grok Bot 后，把你的 X 账号关联过来
公司给你分配了自助版 Grok Business 席位登录时选“用 Grok 登录”，用拿着席位的那个 Grok 账号
只有 SuperGrok Lite❌ 不包含 Grok Bot，要升级到 SuperGrok 或更高档位

什么是 Cursor？

Cursor 是一家做 AI 编程工具的公司，Grok Bot 用的是 Cursor 账号。你不会写代码也没关系，这里的 Cursor 账号就只是一个“登录用的账号”而已。第 2 章会详细讲怎么登录。

不同套餐，额度有什么区别？ ​

每种套餐都包含一定的 “每周用量”（Weekly usage），档位越高，额度越多：

  • Cursor 这边：Ultra > Pro+ > Pro
  • 关联这边：SuperGrok Heavy > SuperGrok Plus > SuperGrok > X Premium+（X Premium+ 的额度低于 SuperGrok Plus）

待核实：具体价格和额度

  • 目前能确认的价格只有：Cursor 个人套餐 每月 20 美元起（Pro），Cursor Teams 每人每月 40 美元（都是官方定价页上的数字，不含税）。
  • Pro+、Ultra 以及各档 SuperGrok 的价格，本站还没核实。 官方也没有公布每周额度的具体数字，只说了档位高低。
  • 价格可能会变，请以 Cursor 定价页 和 x.ai/bot 的最新信息为准。

1.2 免费试用怎么用才不浪费 ​

新账号可以领到一笔免费试用。有一点要特别注意：

试用是一笔“用量额度”，不是“免费用几天”（不过同时也有 7 天的期限）。

额度是按 Bot 实际干了多少活 来扣的（官方说是按 agent 的步数和 token 计算），跟你发了几条消息无关。任务越大、越长，扣得越多。

小心：一个大任务就可能把试用额度用光

官方明确说过：一个大任务或者长时间运行的任务，可能一次就把试用额度全部用完，而且用掉的额度不会退回。

省着用的办法（来自官方建议）：

  1. 先从小任务开始，任务范围说得越具体越好。
  2. 先看看一个任务大概用掉多少额度，再慢慢加大任务量。
  3. 跑大任务之前，先去看一眼还剩多少额度（在 Grok Bot 的设置里查看用量；具体菜单位置（截图待补））。

关于取消试用：

  • Grok Bot 自己的试用永远不会自动转成付费，取消也不收钱。
  • 免费账号可以手动取消试用。取消后剩下的试用额度会马上作废，而且不能再领。
  • ⚠️ iPhone 上的 App Store 试用不一样：它由苹果管理，到期不取消会自动转成付费订阅。如果你在 iPhone App 里开了试用又不想续费，要在到期前去 Apple ID → 订阅 里取消。

1.3 三个必须知道的坑 ​

坑 1：套餐不叠加 ​

如果你同时有 Cursor 套餐和 SuperGrok（或 X Premium+），Grok Bot 的额度不会加在一起。

举几个官方给的例子：

  • 已经是 Cursor Pro+，再关联 SuperGrok Plus → 额度不会增加
  • 已经关联了 SuperGrok Heavy，再买 Cursor Ultra → 额度不会增加

两个订阅都会照常各自扣费，只是 Grok Bot 的额度不合并。不要为了“多拿额度”去重复订阅。

如果额度不够用，官方给的办法是：升级 Cursor 套餐（比如从 Pro+ 升到 Ultra），或者打开按量付费（On-demand）。

坑 2：关联是永久的，解不了绑 ​

SuperGrok 或 X Premium+ 一旦关联到某个 Cursor 账号，就不能解绑，也不能转到别的 Cursor 账号。

关联之前，先确认登录的是哪个账号

社区里真有人关联错了 Cursor 账号，客服也没法帮他改过来。关联之前，请再三确认 Grok Bot 里登录的是你打算长期使用的那个 Cursor 账号。

坑 3：额度按周重置 ​

  • 每周的额度用完以后，如果你没开按量付费，Bot 就会停下来，提示你已经用到上限，等下周额度重置后才能继续。这不是坏了，是额度用完了。
  • 如果你开了按量付费（On-demand），超出的部分会通过 Cursor 另外收费。你可以给它设一个每月上限。
  • 注意：这个上限不会把正在跑的任务硬生生掐断，正在进行的任务可能会稍微超出一点。

额度在哪里看？

Grok Bot 的额度记在你的 Cursor 账号上，要在 Grok Bot 的设置里看（官方帮助中心写的是 Settings → Usage & Billing），在 Grok App 里是看不到的。SuperGrok 在 Grok App 里的额度，和 Grok Bot 的额度是两回事。

1.4 （中国用户专栏）付款和网络 ​

待核实：以下是社区经验，不是官方说法

  • 付款方式：官方定价页写的是自助套餐支持“主流信用卡和借记卡”。社区里有用户说可以用支付宝订阅 Cursor Pro，进而用上 Grok Bot（来源帖子），但官方没有相关说明，本站也没有亲自验证。
  • 网络访问：有用户说在国内不开代理也能登录、使用（来源帖子），官方同样没有说明，实际情况可能因地区、网络而不同。
  • 另外提醒：Cursor 官方声明只通过 cursor.com 直接销售订阅，不授权任何代理商或第三方转售，从别处买的账号可能被封。请只在官网购买。

1.5 我该选哪个？（新手决策参考） ​

下面只是按官方说明整理的思路，不构成购买建议：

  1. 已经有 Cursor Pro / Pro+ / Ultra？ → 什么都不用买，直接用同一个账号登录。
  2. 已经有 SuperGrok（非 Lite）或 X Premium+？ → 不用再买 Cursor，登录后关联一下就行。
  3. 什么都没有，只想先体验？ → 先用免费试用，用小任务摸清自己大概需要多少额度，再决定买哪个。
  4. 在手机上订阅？ → 手机 App 里只能买按月付费的个人套餐；年付、团队版要去 cursor.com 购买。

本章常见问题 ​

Q：一定要是 X Premium+ 会员才能用吗？ 不是。Cursor 付费套餐、SuperGrok（Lite 除外）、X Premium+、Grok Business 席位，任选其一就行。

Q：我在电脑上买了，手机上要再买一次吗？ 不用。手机上用同一个 Cursor 账号登录，权限会自动同步过去。

Q：我升级了 SuperGrok，Grok Bot 的额度怎么没变？ 官方说要最多等 24 小时才会更新，不需要重新关联。

Q：可以退款吗？ Grok Bot 没有单独的订阅，所以也没有单独的退款渠道。Cursor 套餐按 Cursor 的退款政策处理；在苹果或 Google Play 买的找对应的商店；SuperGrok 和 X Premium+ 由 xAI 或 X 处理。已经用掉的按量付费部分不能退。

参考来源 ​

非官方教程，内容整理自官方文档和社区讨论，以官方最新说明为准。

基于 2026 年 10 月的资料编写